Mikrovægte er designet til gradvist at øge belastningen på musklerne. Normalvægte bruges normalt kun på en olympisk vægtstang, mens Magnetic Micro Weights, som navnet antyder, har en magnetisk kerne og kan "klæbe" til alle stålprodukter. Med mikrovægte er træningen sikker og egnet for alle: begyndere har evnen til at træne ordentligt og undgå skader, mens erfarne atleter gradvist kan forbedre deres PR. De er også fremragende under genoptræning, da personen langsomt genvinder styrke, uden at overbelaste de beskadigede muskler og sener.